L’insolation Le coup de chaleur est provoqué par une trop longue ou trop forte exposition à de fortes chaleurs. L’insolation est un coup de chaleur provoqué par une trop longue exposition au soleil. En cas de coup de chaleur, qui touche particulièrement les enfants et les personnes âgées, la température du corps augmente au-delà de […]
Des remèdes naturels contre le mal des transports Le mal des transports affecte 20 % de la population. Qu’est-ce qui cause le mal des transports ? Les malaises associés au mal des transports résultent d’un décalage entre la perception visuelle et le centre de l’équilibre, situé dans l’oreille interne. Le mal des transports peut être […]
7 conseils pour profiter du soleil sans danger Coups de soleil, mélanomes, cancers de la peau… Nous ne sommes jamais assez prudents face au soleil. Voici 10 conseils pour profiter du soleil en toute sécurité. Conseil n°1 : Utilisez une crème solaire lorsque vous vous exposez, même si vous n’êtes pas sujet(te) aux coups de […]
Hiver, affections respiratoires et immunité Rhumes, grippe, toux, bronchite, les affections hivernales touchant la sphère respiratoire sont la première cause de consultation chez les médecins généralistes entre octobre et mars. Bien que certains y échappent, d’autres y sont confrontés de façon récurrente, le microbe n’est donc pas seul responsable. Pour ces personnes, il est primordial […]
Les cycles de sommeil Le sommeil est constitué de plusieurs cycles successifs (4 à 6). Un cycle de sommeil dure environ 90 minutes. Chaque cycle comporte 3 principales phases : le sommeil lent léger, le sommeil lent profond et le sommeil paradoxal. Le sommeil lent léger. La phase d’endormissement qu’on appelle « sommeil lent léger […]
Cataracte Quels sont les symptômes de la cataracte ? La cataracte se caractérise par une perte progressive de la vision qui, le plus souvent, affecte d’abord la vision de loin. Après quelques années, la vision se voile et la personne devient plus sensible à la lumière (photophobie). Parfois, la personne se plaint de « voir […]
La gemmothérapie : le bien-être par les bourgeons Qu’est-ce que la gemmothérapie ? La gemmothérapie est une thérapie naturelle qui consiste à utiliser les propriétés des tissus embryonnaires végétaux en croissance: les bourgeons et les jeunes pousses d’arbres et d’arbustes. On peut la définir comme une thérapie cellulaire énergétique globale. Historiquement, c’est au Moyen-Age, sous […]
Sinusite Qu’est-ce que la sinusite ? Les sinus sont des cavités présentes dans les os du visage et du crâne. Tapissées d’une muqueuse, ces cavités sont au nombre de quatre paires situées symétriquement de part et d’autre du visage. La muqueuse qui tapisse les sinus produit du mucus qui est éliminé dans les fosses nasales. […]
MASSAGE PLANTAIRE BIEN DORMIR EN S’AUTOMASSANT 3 à 4 minutes de cet auto-massage suffisent pour décontracter tout le corps et favoriser le sommeil. À faire le soir juste avant le coucher, en écoutant de la musique ou en regardant la télévision. Appuyer avec la pulpe du pouce sous le pied, dans le creux situé […]
Les cycles de sommeil Le sommeil n’est pas une ligne droite entre le coucher et le réveil. Il se passe beaucoup de choses au niveau du cerveau et du corps au cours de la période de sommeil. Le sommeil est constitué de plusieurs cycles successifs (4 à 6). Un cycle de sommeil dure […]
