MASSAGE PALMAIRE

Comment faire un massage des mains ?

 

Afin d’être précis, nous allons procéder par zone :

• La paume de la main :

Vous saisissez la main de la personne avec vos deux mains et vous la placez paume vers le ciel.

Ce sont vos pouces qui masseront cette partie. Vous pouvez faire des petites pressions, la lisser, effectuer des petits cercles.

• Les doigts :

Vous pouvez les saisir entre la pulpe de votre pouce et votre index, effectuer des petites pressions et des massages circulaires. Une fois cette manœuvre effectuée, étirez-les (délicatement).

• La jonction entre la paume de la main et l’avant-bras :

Faites glisser vos pouces de manière horizontale sur cette zone. C’est un endroit très sensible et très agréable ! Vous m’en direz des nouvelles !

• Le dessus de la main :

Vous ferez glisser la pulpe de votre pouce entre les tendons, partant de la base des doigts jusqu’au poignet. Répétez entre chaque tendon.