Jambes lourdes
Les jambes lourdes
Dans la plupart des cas, les problèmes de jambes gonflées sont dus au fait que les veines des jambes ne renvoient plus efficacement le sang vers le cœur. C’est ce qu’on appelle l’insuffisance veineuse (ou maladie veineuse).
La sensation de jambes lourdes représente le tout début de la maladie veineuse chronique. Si elle évolue, celle-ci peut se manifester par :
– des varices des jambes ;
– un œdème permanent (pied, cheville, jambe) ;
– des troubles importants de la peau tels que des zones brunes pigmentées, un eczéma de contact (dû le plus souvent à l’application de crèmes) ou un ulcère (plaie persistante) de la jambe.
Causes :
- L’hérédité : un facteur de risque de maladie veineuse chronique
- Le sexe, l’insuffisance veineuse est plus féquente chez les femmes
- L’âge
- Le cycle menstruel
- La chaleur
- certaines mauvaises postures
- Le surpoids et l’obésité ralentissent le retour veineux
Symptômes
- Les jambes lourdes et enflées, surtout le soir.
- Crampes
- Sensations de démangeaisons
Conséquences
Les personnes touchées présentent aussi parfois :
- Des impatiences
Ce sont des sensations désagréables telles que des fourmillements, engourdissements, picotements ou brûlures pouvant aller jusqu’à une impression de douleurs dans les jambes. Elles apparaissent après une immobilisation prolongée et obligent la personne à marcher pour les calmer.
- Des œdèmes
Il s’agit de gonflements des tissus qui surviennent en fin de journée, et qui sont amplifiés par la chaleur. Ils se développent surtout au niveau de la cheville mais aussi au-dessus du pied, qui peuvent alors paraître tendus. Ces symptômes disparaissent le plus souvent après une nuit de repos.
- Des télangiectasies
Ce sont des réseaux de petits vaisseaux rouges dilatés, visibles sur la peau des jambes. Fins comme des cheveux, ils prennent parfois une forme étoilée. Lorsque l’on appuie dessus, leur rougeur s’atténue. Ils peuvent être accompagnés de petites veines visibles, de moins de 3 millimètres de diamètre.
Traitement et prévention
Le traitement de référence reste le port de bas de contention élastique adaptés.
Les médicaments veinotoniques, tout comme certains extraits de plantes, visent à soulager les symptômes (jambes lourdes, impatiences) causés par une mauvaise circulation veineuse, mais ils n’ont pas d’action sur l’évolution de la maladie.
Les jambes peuvent être également massées avec des gels ou des crèmes. Lors de la douche terminée par un filet d’eau froide sur les jambes.
Pratiquez régulièrement la marche, la natation, la gymnastique pour entretenir la bonne circulation du sang.
Quand faut-il consulter un médecin ?
Consultez un médecin dans la journée :
- -Si le gonflement est apparu subitement.
- le gonflement est douloureux avec une jambe chaude et rouge localement.
- Si le gonflement existe d’un seul côté ou prédomine nettement d’un côté.
- Si le gonflement est accompagné de fièvre.
Consultez un médecin dans les jours qui viennent :
- Si la peau est rouge et présente des signes d’infection.
- S’il y a un ulcère de la peau chez une personne qui a un mauvais terrain veineux.
- Si la personne prend un médicament qui peut provoquer un œdème comme effet indésirable (médicaments de l’hypertension, par exemple).
