L’hiver est une saison difficile pour sa peau elle se dessèche plus facilement en raison du froid et des variations de température.
Voici quelques conseils pour bien l’hydrater durant cette période :
Changer de crème de jour En hiver, la peau a besoin d’être davantage hydratée. Les soins légers de l’été doivent laisser place à des textures plus riches et onctueuses.
S’hydrater de l’intérieur Il faut boire environ 1,5 L d’eau par jour (huit verres en moyenne) pour se prémunir d’une peau sèche. En outre, l’eau est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme.
Éviter l’eau trop chaude La tentation est grande en hiver de prendre des bains bouillants et des douches très chaudes pour se réchauffer mais cela dessèche la peau d’où des sensations parfois de picotements. L’eau du bain ou de la douche ne doit pas excéder les 38°C.
Se huiler Les huiles végétales permettent d’hydrater la peau en profondeur et aident les cellules à se régénérer.
Exfolier sa peau En hiver, la peau, étant enfermée sous plusieurs couches de vêtements, a besoin d’être exfoliée pour respirer. Utilisez un gommage doux pour exfolier la peau de votre corps et de votre visage environ deux fois par semaine.
Nourrir ses mains Pour prévenir les crevasses, veillez à les nourrir avec une crème hydratante, de préférence avec une protection UV. Pour les mains ultra desséchées, recouvrez-les d’une couche de crème avant d’enfiler des gants et de les laisser toute la nuit pour des mains toutes douces au réveil.
Prendre soin de ses cheveux Les cheveux aussi sont facilement agressés en hiver : froid, bonnet, etc. Pour renforcer le cuir chevelu, optez pour un shampooing hydratant qui les rendra plus forts face aux agressions extérieures.
Faire des masques Pour hydrater la peau en profondeur, faire des masques ultra-nourrissants et hydratants au rythme d’une à deux fois par semaine pour les peaux les plus sèches, permettra d’avoir une peau souple et rebondie, prête à affronter les grands froids.
Si vous avez des questions n’hésitez pas à venir à la pharmacie, Cindy préparatrice en pharmacie spécialisée en dermo-cosmétique vous conseillera des soins adaptées à votre peau,
